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蛋白低吃什么补得快?试试蛋白粉吧!

    蛋白质是构成机体组织器官的重要成分,是人体必需的营养素之一,其基本单位是氨基酸。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐,成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g和55g,如果摄入量不足,可能会引起种种健康问题。下面就来介绍下这位重要营养吧。

      1、 蛋白质的作用

      (1)提高免疫力。蛋白质在体内是构成多种具有重要生理活性物质的成分,其中,免疫蛋白具有维持机体免疫功能的作用。除此外蛋白质也是白细胞、淋巴细胞、B细胞等等免疫细胞不可缺少的组成物质。加拿大研究人员同时开展了2项细胞实验,结果显示,蛋白质(乳清蛋白及其酶解产物)能够激活人体中性粒细胞,增加中性粒细胞的吞噬性,此外,还能分泌相关细胞因子增强免疫反应。这提示蛋白质能够提高机体免疫系统功能。

      (2)促进肌肉合成。人体所有器官都是由蛋白质组成,肌肉自然也不例外。

      (3)降低血脂。很多老人怕血脂高,肉类、蛋类所有高蛋白食物都不吃,这样做是不科学的。因为人体有两种蛋白质,一种是低密度脂蛋白

    (LDL)为富含胆固醇的脂蛋白,

    向肝外组织输送胆固醇;而一种是高密度脂蛋白(HDL)能将胆固醇从周围组织(包括动脉粥样硬化斑块)中转运到肝脏进行再循环或以胆酸的形式排泄。这两种蛋白质负责运输胆固醇,如果蛋白质摄入量不够,身体哪来原料去合成这两种蛋白质呢?

      

    

    

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      2、怎么样快速补充蛋白质

      想要快速补充蛋白质,可以试试蛋白粉。蛋白粉跟其他高蛋白食物相比,蛋白质含量高,而且脂肪、胆固醇含量低,每天只需要用温水冲泡就能补充大量的蛋白质。

      那一款蛋白粉补充蛋白质效果好呢?当然是汤臣倍健蛋白粉。

      汤臣倍健蛋白粉里面的蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,利用率可以达到85%以上,助你轻松补充蛋白质。

      汤臣倍健蛋白粉精选东北非转基因大豆蛋白和新西兰黄金奶源的乳清蛋白,营养双蛋白,均衡提供8种人体必需氨基酸,营养全面又丰富。

      蛋白质摄入量低怎么补充快?一天一杯汤臣倍健蛋白粉,打造健康活力好体质!

      

    

    

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发布时间:00:58:09

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男子造假币获利8000多元后被捕 罚5万附赠3年牢饭

    欠下外债,生活困难,眼见QQ群里有人传授制作假币的方法,便买来造假技术和工具,制作假币并使用。经山东省曲阜市检察院提起公诉,近日,法院以伪造货币罪判处渠伟有期徒刑三年,判处于庆欢有期徒刑三年、缓刑三年零六个月,二人均被并处罚金5万元,作案工具被没收,违法所得8000元予以追缴。

&n原则英语_建平新闻网bsp;     即将进入而立之年的渠伟也曾自己创业,投资不少钱做微商,卖化妆品,还喊来同学于庆欢帮忙。孰料,化妆品销售不出去,血本无归。渠伟又转型做公司,投资十万元与他人合伙创立了影视公司,这回不仅血本无归,还欠了不少外债。

      2017年11月,于庆欢看到生活困难、眉头不展的渠伟,告诉他QQ群里有人在低价卖假币。渠伟眼前一亮,于是他花200元买了50张20元面额的假币。原本一眼就能被识破的假币,在他的处心积虑下,通过吃早点、在五金店买胶带等方式花出去十几张。

   酒店实习论文_张雨生车祸网   渠伟本想再买一套看起来真一点的假币,可卖家要么收款不发货要么发来质量更次、更假的假币。

      “有了使用假币的经历后,我就萌生了自己造假币的想法,想着自造自花也比较安全。”渠伟说。

      有了一夜暴富的想法后,渠伟和于庆欢几经商议,决定铤而走险。

      渠伟通过QQ群与售卖造假技术和工具的上家联系,了解到一些制造假币的知识,最后他以3000元的价格购买了造假技术——一个20元人民币的电子模板图案。为防再次受骗,渠伟只支付了1500元,决定制成假币后再付尾款。

      根据上家传授的方法,渠伟与于庆欢还花3000多元买了一台彩色打印机,通过QQ群从王某手中及网店等处购买了印章、印泥等制假工具。渠伟留下了其在曲阜市某小区的住址和电话,害怕出事的他把收件人写为“于先生”,之后就坐等快递送达。

      2017年底至2018年4月期间,两人在渠伟的住处通过屡次尝试,陆续制作假币,并包装袋厂_facebowl网通过荧光粉王英会_清明由来网、做旧等方法,使得假币更不易被识别。之后,他们开始使用假币。为防止伪造货币的行为被发现,他们事先串通好,一旦被发现或被抓,就说是网上买的假币。

      为防止被发现,两人先后在济宁、菏泽、东营、枣庄、临沂等地乡镇的小超市、五金店使用。2018年4月16日,渠伟在东营市广饶县连续在某镇的小超市使用假币时被店半截蜡烛教学设计_word底图网主发现并报警,被抓后,两人异口同声地称假币是购买而来,仅被行政拘留六日。

      4月23日被释放后,渠伟生怕制假一事被人发现,便安排于庆欢将造好的假币和造假工具带走销毁。2018年5月的一天,渠伟在家里睡觉,警察找上了门。当警方询问他是否在网络上购买了制作假币的工具时,渠伟意识到自己摊上大事了。

      原来,警方在侦查一起伪造货币案时发现,王某利用网络传授制假方法、利用快递物流售卖制假工具,通过查询王某的QQ聊天记录顺藤摸瓜,掌握了渠伟、于庆欢购买制假工具的事实。抓获两人的同时查获印制的假币400余张以及印制假币的笔记本电脑、打印机、假币模板等作案工具若干。

      “买打印机、工具什么的都是我花钱,打印机和模板、工具我就投入了6000多。造出来假钱,由于庆欢开着他的车拉着我去五金店、小超市买水、胶带等小物品,找零之后我俩六四分成,总共获利味斯美_ca1411网也就是8000多元。”到案后渠伟向检察官供述。

     原标题:男子造假币获利8000多元后被捕 罚5万附赠3年牢饭

     值班主任:李欢

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